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腎衰竭，是腎臟病中非常嚴(yán)重的一種，腎衰竭嚴(yán)重后就是尿毒癥，而一旦到了尿毒癥階段，除非換腎，否則沒有治愈的可能。

現(xiàn)在，越來越多人患上了腎臟的一些疾病。而腎臟是人體一個(gè)非常重要的代謝系統(tǒng)，一旦人體的腎臟出現(xiàn)疾病，人體的代謝就會(huì)出現(xiàn)異常。

所以，一旦腎衰竭發(fā)生，人在“排尿”時(shí)也會(huì)出現(xiàn)一些異常表現(xiàn)。

腎衰竭不是毫無征兆，如果“排尿”時(shí)發(fā)現(xiàn)3個(gè)異常，就該去醫(yī)院了

尿量突然減少是腎衰竭的訊號(hào)，高尿酸的人尤其要留意。

正常人每日攝入水液與排出水液是大約相等的，如果你發(fā)現(xiàn)自己最近上廁所的次數(shù)少了，或者每次上廁所的時(shí)候，只能排出很少的尿液，那說明你的腎臟可能出現(xiàn)了問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)查看。

夜晚排尿和白天排尿有明顯的不同，一個(gè)人白天可能上很多次廁所，但晚上一般來講，不會(huì)超過兩次。

如果發(fā)現(xiàn)自己最近突然頻繁起夜，一晚上要起夜超過3次，那要注意了，可能是腎臟出現(xiàn)了問題，很可能是腎衰竭的表現(xiàn)。

正常的尿液顏色是淡黃色的，喝水多的時(shí)候可變成透明無色，喝水少的時(shí)候顏色會(huì)偏深，但無論如何，不應(yīng)該出現(xiàn)血色。

如果發(fā)現(xiàn)排尿顏色變紅，出現(xiàn)了血色，一定要第一時(shí)間就醫(yī)，一般來說，腎衰竭的人在早期就會(huì)出現(xiàn)血尿的現(xiàn)象，千萬不要忽視。

醫(yī)生放話：改掉這4個(gè)飲食習(xí)慣，腎衰竭不敢來找你

現(xiàn)在的人都喜歡重口味，喜歡吃油炸食品、辛辣刺激性的食物，還喜歡吃腌制食物和各種加工的食物。

重口味的食物里一般都含有大量的鹽和糖以及脂肪等吃太咸的話會(huì)容易導(dǎo)致血壓升高而引起高血壓，高血壓和腎病往往是有密切關(guān)聯(lián)的，高血壓容易導(dǎo)致腎臟受損而誘發(fā)腎病。

在患有腎病的情況下，還是喜歡吃高鹽的重口味食物，久而久之就會(huì)形成腎衰竭。

有些人有暴飲暴食的不良飲食習(xí)慣，經(jīng)常吃大魚大肉，吃得太多就會(huì)引起腎臟負(fù)擔(dān)加重，久而久之就會(huì)引發(fā)多種腎病。

特別是經(jīng)常吸煙喝酒和大魚大肉的人，在平時(shí)又缺少運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常久坐，患腎衰竭的幾率是比較大的。

很多人在平時(shí)的飲食只注重口感，喜歡吃甜食和燒烤以及油炸食物，吃得太甜和太油膩的話，會(huì)加重肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，還會(huì)引起身體肥胖，一旦出現(xiàn)肥胖的體型就容易誘發(fā)多種疾病，容易引起高血壓和高血脂，而且還易患糖尿病。

肥胖的糖尿病患者易發(fā)展成糖尿病腎病，糖尿病腎病是非常難治療的，最終會(huì)導(dǎo)致腎衰竭。

有的人喜歡盲目的進(jìn)補(bǔ)，經(jīng)常喜歡吃富含蛋白質(zhì)的食物，在平時(shí)過量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，那么就會(huì)引起體內(nèi)的血尿酸濃度驟然增高，就會(huì)進(jìn)一步誘發(fā)高尿酸血癥，高尿酸血癥對(duì)腎臟造成的危害是非常大的，容易引起腎間質(zhì)和腎血管出現(xiàn)病變，最后會(huì)發(fā)展成腎衰竭。

冬季草木枯萎、萬物肅殺，寒氣直逼體內(nèi)，寒氣與腎臟相通，所以冬季養(yǎng)腎尤為重要。我們生活中可以進(jìn)行飲食調(diào)攝來補(bǔ)腎養(yǎng)腎。

栗子性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者最宜食用。

黑豆被古人譽(yù)為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤(rùn)膚的功效，特別適合腎虛患者。

核桃則有補(bǔ)腎固精、利尿消石、潤(rùn)腸通便、溫肺定喘的作用，常用于腎虛腰痛、尿路結(jié)石等癥。

如果想要減輕腎臟部位的壓力，那么就需要保證每天的飲水量。體內(nèi)的水分充足之時(shí)，就可以有效的促進(jìn)腎臟部位的排毒，從而就能夠大大的減輕腎臟的負(fù)荷，進(jìn)而就能夠降低腎臟出現(xiàn)病變的幾率。

除了白開水，平時(shí)還可以多喝茶水，可以稀釋毒素，減少肝腎負(fù)擔(dān)，是養(yǎng)肝強(qiáng)腎不錯(cuò)的選擇。

可取番麥須、玉竹、蒲公英、玫瑰花四者搭配制成番麥須茶，熱水沖泡即可。

玉竹，是被列為上品的重要小植物，補(bǔ)而不膩，不寒不燥，可除風(fēng)熱，對(duì)滋養(yǎng)腎陰有幫助，可讓腎陰充足而使腎臟功能得到提升。

番麥須就是民間的玉米須，有保肝利膽，護(hù)腎排毒的作用。研究顯示，番麥須入腎、膀胱經(jīng)，具有利尿、利膽等作用，可改善腎炎水腫、泌尿系感染等病，還用于治療慢性腎炎或腎病綜合征。

蒲公英入肝經(jīng)，具有排肝毒，修復(fù)肝損傷，增強(qiáng)肝臟再生能力的作用，其含有的蒲公英甾醇能夠使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。

如果想要擁有健康的腎臟，那么就需要保證身體有足夠的耐力以及抗壓強(qiáng)度，所以就需要多多去鍛煉來提高自身的整體素質(zhì)。

除了跑步、游泳等常規(guī)的有氧運(yùn)動(dòng)外，想要強(qiáng)腎護(hù)腎，不妨經(jīng)常踢踢毽子，可以幫助提升腎臟功能。

踢毽子是一項(xiàng)簡(jiǎn)便易行的健身活動(dòng)，能促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，達(dá)到充盈腎氣、改善腎臟功能的作用。

踢毽子除了能提升腎臟功能外，還有助改善靜脈曲張、血栓形成、靜脈炎、脈管閉塞、痔瘡等癥。但飯后或飯前不宜踢毽子，這樣容易造成胃腸不良反應(yīng)。

最好找一個(gè)陰涼的地方，場(chǎng)地不宜過硬也不宜過軟，時(shí)間不宜超過15分鐘，感覺冒汗了就可以停止。

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腎衰竭不是毫無征兆，如果“排尿”時(shí)發(fā)現(xiàn)3個(gè)異常，就該去醫(yī)院了