黃帝內(nèi)經(jīng)：醫(yī)院總是人滿為患，是因為人忘了老祖宗的3條攝生之道
有個朋友30出頭，空軍退伍軍人，身體倍棒，在單位是一把手，每天忙忙碌碌，意氣風(fēng)發(fā)，有一天突然發(fā)現(xiàn)他在朋友圈感嘆醫(yī)院人滿為患，排隊讓人難受，原來生病了。病來如山倒，折騰幾天以后，他才下定決心，鍛煉身體。
這個真實案例，代表大多數(shù)人的現(xiàn)狀，平時自我感覺良好，只有真正生病，去醫(yī)院忍受折磨了，才痛下決心鍛煉身體。之前有個新聞，30多歲的小伙子因為勞累過度，患上癌癥走了，丟下老婆和幾歲大的孩子。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》對人的攝生，有詳細(xì)的解讀和教誨。醫(yī)院總是人滿為患，是因為人忘了老祖宗的3條攝生之道。以下3條攝生之道，提煉自《黃帝內(nèi)經(jīng).素問.四氣調(diào)神大論》。
春天主生、發(fā)，推陳出新，萬物生機勃勃，欣欣向榮，人的活動要順應(yīng)春生之氣。所謂一年之計在于春，也是這個道理。 夏天主長（念第三聲）、盛，天地之氣相交，萬物華實，人要順應(yīng)夏長之氣，積極活動，釋放旺盛之氣。 現(xiàn)代人，有很多不良的習(xí)性，是被人推崇的。比方說：塑身衣。人們?yōu)榱俗非竺溃揪筒活櫤蠊?。塑身衣，是一種束縛的衣服。如果人在春天塑身，一定會傷身。因為春主生、發(fā)，就像一顆種子，本來要發(fā)芽，被厚重的硬泥土死死壓住，又缺少水分，可能就被扼殺了。 人要穿舒適的衣服，尤其是春天，那些極度緊身的衣服，看起來體型美，長期如此，各種病灶就埋下了。 夏天，人貪涼，有些人過度依賴?yán)錃?，沒有空調(diào)就活不下去。夏天，本來就是盛、放的季節(jié)，人整天窩在空調(diào)房里，汗腺都沒排過毒，所謂的空調(diào)病，其實是身體功能失衡導(dǎo)致的。該排放的，沒有得到排放，人就會內(nèi)格，而生病。
很多人，一年四季都早睡早起，以為這是好習(xí)慣。不然。順應(yīng)四時，才是好習(xí)慣。冬天，要早睡晚起，養(yǎng)陰護(hù)陽。 大冬天頂著寒風(fēng)早起晨跑的人，是逆氣，秋收冬藏，冬天要藏的，你卻在動，在釋放陽氣，眼下看是沒問題，時間長了，則傷腎氣。到了下一個春天，因儲藏陽氣不足，則生者少，人衰矣。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也；逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少?！?/p> 飲食也是一個大問題。現(xiàn)代人飲食的毛病是，該吃的不吃，不該吃的亂吃。 秋收冬藏，馬還懂得養(yǎng)膘過冬呢，人為了減肥，卻盲目地不吃東西，或者亂吃東西。其實，冬天胖幾斤，夏天瘦幾斤，都是正常的波動。 有個朋友，為過嘴癮，總愛亂吃東西，不忌口，懷孕也控制不住，結(jié)果生出來的孩子，整天不是這個病，就是那個病，病根子是懷孕不忌口導(dǎo)致的，看著孩子打吊針，吃藥，心疼不已，這才痛下決心要忌口，要自控，剁手謹(jǐn)記。
會攝生之道的人，飲食起居，遵守四時的規(guī)律，順?biāo)臅r之氣，不逆氣，故與天地之氣同和，極少會生病。因為重視攝生，一有病灶的苗頭，就馬上修正了，不會等到生病了才找醫(yī)生，所以，圣人不治已病，治未病。 而普通人，則是完全相反的，平時不注意攝生，只有生病了，萬不得已進(jìn)了醫(yī)院，才重視治病。 《皇帝內(nèi)經(jīng)》中說：“夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎？” 人等到生病了，才去治病，就像口渴了，才去挖井；馬上要打仗了，才去鑄造武器，都是為時已晚。
唐白居易《病中作》詩：“久為勞生事，不學(xué)攝生道。” 不要年輕的時候拼命賺錢，老了卻用賺來的錢看病，或者賺了錢，卻沒命花。這都是短視的觀念。 這3條攝生之道告訴我們：要順應(yīng)四時，該出汗就出汗，不要怕熱；該收藏，就收藏，不要泄露陽氣；該吃就吃，不該吃就不吃。多讀點《黃帝內(nèi)經(jīng)》，改變現(xiàn)有的觀念，重視預(yù)防病灶，而不是重視看病。身體是革命的本錢，身體是0，萬事都是0，和你沒有關(guān)系了。 聲明：以上內(nèi)容來自網(wǎng)絡(luò)，若有侵權(quán)，請聯(lián)系我們，立即刪除！所有的觀點由網(wǎng)友個人想法，不代表本公司也持此立場，感謝大家支持！ 重慶YMU教育_醫(yī)學(xué)繼續(xù)教育學(xué)分卡 重慶YMU教育_小學(xué)初中高中教育課后輔導(dǎo) 重慶YMU教育_執(zhí)業(yè)醫(yī)師護(hù)士藥師資格考試考前輔導(dǎo) YMU教育(www.kawsbarofficials.com)，全國熱線電話：023-89119533；提供醫(yī)學(xué)繼續(xù)教育學(xué)分卡、中小學(xué)課后輔導(dǎo)服務(wù)、執(zhí)業(yè)醫(yī)師護(hù)士藥師資格考試考前輔導(dǎo)等咨詢服務(wù)；
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