睡覺的時候要保持良好的姿勢，這樣才能夠降低后背疼痛的幾率。

身體的后背大多是肌肉，所以有些人在出現(xiàn)后背疼痛的時候，會以為是肌肉發(fā)生疼痛，也沒有特別注意，時間久了，疼痛加劇才去看醫(yī)生。因此，提醒大家，如果后背頻繁出現(xiàn)疼痛，要注意有可能是這些疾病發(fā)生。

當身體出現(xiàn)風濕的時候就容易出現(xiàn)后背疼痛的現(xiàn)象，尤其是在天氣比較濕冷的時候，更容易讓后背出現(xiàn)神經放射性疼痛。

大多數(shù)人在出現(xiàn)后背疼痛的時候會認為是肌肉或者一些關節(jié)的疼痛，卻沒有想到有可能是跟肺部有關。肺部一旦出現(xiàn)問題也會出現(xiàn)后背疼痛難以忍受的現(xiàn)象，所以要特別警惕，如果頻繁的出現(xiàn)后背疼痛，要對肺部進行檢查，確認是不是肺部出現(xiàn)病變。有可能是肺部病變導致癌細胞擴散引起的后背疼痛，或者是腫瘤壓迫到周圍組織器官導致出現(xiàn)放射性疼痛。

腰椎間盤突出在發(fā)生的時候就會讓后背有嚴重的疼痛感。由于腰椎負荷超重導致腰椎間盤突出，天氣轉涼或者是受到極大壓力的時候會讓后背有極其疼痛的現(xiàn)象，甚至有一些患者會臥床不起。

后背疼痛難以忍受的時候，可以在醫(yī)生的指導下服用一些止痛藥，不過要注意止痛藥雖然能夠讓后背疼痛的癥狀緩解，但是不能作為治療后背疼痛的藥物，不能夠長期服用。

在后背疼痛的時候可以用熱毛巾外敷。熱毛巾敷后背可以起到促進血液循環(huán)的作用，進而有效改善后背疼痛的現(xiàn)象。

在出現(xiàn)后背疼痛的時候也可以采取物理治療的方式，可以選擇一些儀器照射后背，讓后背疼痛的癥狀有所緩解。

在頻繁出現(xiàn)后背疼痛的時候要警惕有可能是以上這三種原因導致，這個時候要及時就醫(yī)，讓醫(yī)生根據自己的身體情況進行判斷，在判斷病情后才能夠及時采取措施進行治療。在日常工作以及睡覺的時候要保持良好的姿勢，這樣才能夠降低后背疼痛的幾率，降低疼痛帶來的傷害。

來 源 / 健康吉林12320